トトちの妄想科学読本

最近、またフルマラソンを再開しました。怪我との戦いですが頑張ってます。

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喜びと悲しみと

昨日の通勤ランの帰宅ラン

目標にしてたキロ@4分切りを大幅に達成しまして、10キロを38分22秒で走りました。 キロ当たりでなおすと3分50秒。 もう自転車も何台も抜かして、追いつこうとするのを振り切って夜の街を爆走(笑)、かなりしんどかったけどやり続けた結果かな? 1年前よりもかなり速くなった。 1年前は4分30秒、それから春には4分15秒、この冬に入った頃には4分5秒ぐらいだったから。 とにかく信号待ちで止まるまでは(あと車が飛び出して来そうなところは落とすけど)ほぼ全力ペース。 いいかえれば信号待ちを利用したインターバル。 長いときは2キロ以上は走ってる。 信号待ちの間、辺りを歩いて休むけどハッキリ言って中途半端な休憩もまた辛い。 信号待ちの間、タイムストップはしてるけど、でも目標にしてた事をやりとげた感動は大きい。 普段の無駄に思えることの積み重ねと、普段の苦しい筋トレのおかげかな~

で帰ってきてからブログとジョグノートを更新しようとしたら、ジョグノートを更新したところでパソコンが

壊れちゃいました><

当分、会社のPCからです><
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*Comment

NoTitle

凄いです。やり続けた結果、と自分で言えるところが素晴らしいと思います。
お仕事でちょっとイライラもあったようですけど、がんばった結果ですね。 眩しいです~~~。花丸e-278
  • posted by para
  • URL
  • 2011.01/13 12:44分
  • [Edit]

Paraさんへ

続けてみれば何とかなるものだな~と思いました。 実際、一昨年にマラソンを再復帰したときはキロ5分が走るのがやっとで、去年は4分40秒が心地よいペース、今年は4分40秒なら遅く感じたりします。 といってもそのペースでフルマラソンを最後まで走りきれませんが^^;
あと会社では何もありませんでしたが、強いて言えば元上司からパワハラを受けているぐらいですかね(笑)、いつかボイスレコーダーやデジカメの動画機能で隠し撮りしてやろうとおもってます、そのときを楽しみにしてます(笑)
  • posted by トット
  • URL
  • 2011.01/14 19:19分
  • [Edit]

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走る事、筋トレ、あとボケーっとすることが大好きです。基本のんびり屋さんなので気が向いたらブログ更新します。
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ハーフ 1時間26分15秒
フル  3時間16分33秒
100キロ 11時間47分15秒

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