トトちの妄想科学読本

最近、またフルマラソンを再開しました。怪我との戦いですが頑張ってます。

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またJR河内磐船から近鉄新石切までトレイルラン

 暑さもここ1週間でぐっと治まってきた。 本当は昨日チャレンジするつもりだったけど何故か足に力が入らず諦めた。 きっと金曜の残業のせいだったんだろう。

 バックパックのハイドレーションにアクエリアスを1.5L程いれ走る。 涼しくなったと言っても先週とは5℃ほど違うだけ。 でもこのたった5℃でここまで違うのかというぐらい体力も削られないし、ドリンクも減らない。 2週間前と3週間前なら途中のコンビに2箇所でハイドレーションに満タンになるまでドリンクを補充したけど、今日は最後の2箇所目のコンビニで念のためにドリンクを1Lほど補充しただけ。 これも下山後には半分と少し余ってた。 ただ2週間前に体がガス欠を起こして低血糖症になって30度を越える中、凍えるような寒さとふらつきを経験したから今日はエナジージェル1つとジャムパン1つを補充した。

 結果、帰って来てもかなり元気です。 やっぱりそんだけトレイルは激しいんだな~と思った。 タイムも行く度にうなぎ登りに良くなってる。 来週は大阪城公園あたりで朝早くからLSDでもしなきゃな~。

ちなみにタイムを比較すると(補給時間やミスロードの間はタイム止めてるけど)
1回目 4時間50分
2回目 3時間20分
本日 2時間38分

強い足ができてるのかな~。
ちなみに今日は蜘蛛の巣に4回も頭から突っ込んでしまった>< これもミスロードで普段人が行かない道をいってしまったせいだ>< もう蚊とアブと蜂とヒルと蜘蛛は大嫌いだ。
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ハーフ 1時間26分15秒
フル  3時間16分33秒
100キロ 11時間47分15秒

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