トトちの妄想科学読本

最近、またフルマラソンを再開しました。怪我との戦いですが頑張ってます。

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2週連続でお山にいってきました。

 先週の日曜日、職場の先輩と一緒にJR河内磐船から生駒ボルダー経由近鉄石切までトレランしてきました。 といっても8月は全く走りこんでなかったので体力の落ちが激しくて先輩の足をひっぱりトレウォーク&ランになってました><

 先週はコンビニ2箇所の休憩以外、ほとんど動き続け、ゴールのスーパー銭湯まで休憩時間を除き4時間50分。 翌日、大腿四頭筋がかなり筋肉痛になってた。 これは良い練習になるな~と思った。


 昨日の土曜日、1人で再チャレンジをしてきた。 目標はゆっくりでも良いから出来るだけ走り続けること。 傾斜が急で諦めたところもあったけど(後の動きに支障がでるし)、ほぼ達成かな。 先週がランとウォークの比率が4対6なら今週は8対2ぐらいかな? でこの前のスーパー銭湯までは3時間20分で行けた。 ただ、スーパー銭湯で足をほぐしてるとき、足の裏や、脹脛、お尻までもう何回も何回もつってしまった。 おまけに意識は遠のいていくし、体重計に乗ると53キロ台だし。 考えてみたら飲むばっかりで食べてなかったし。 その後、王将に行ったけど吐きそうになりながら無理やり食べた。 足のつりは約半日続いて酷いときは4箇所同時につったし。 もう笑うしかないわ。

 でも本当にいいコースを教えてもらった。 あとは走りながらコンディションを見て距離を調整したり、ちゃんと飲む補給以外にも食べる補給をしないといけないと思った。


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先週、先輩と行ったとき。


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看板を良く見ると。。。。。

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蛍がいて、さがしてみましょうって。

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でもマムシがいるから注意しましょうって。 どっちやんねん!! あぶないがな!!!


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誰か投げられた人いるんかな~。 バスの放流は犯罪なので絶対にやめましょう。 自然をぶち壊します。 釣っても再放流しないで可哀想だけど始末してください。 かく言う僕は以前バス釣りをしていました。 可哀想だけど始末もしてきました><
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*Comment

NoTitle

ちょーウケタ!
背負い投げされちゃうんだ(^O^)

基本釣りは釣ったら食う!が正しい姿だと思っているので、やっぱりちょっとキャッチアンドリリースって納得行かない。。。
そもそも日本にいた魚じゃ無いからね~~~。

しかしこの看板立てた人の重い気持ちが充分伝わりました。
トットさん、お引越しご苦労さまでした。
新しいとこってそれだけでウキウキですよね。
  • posted by Para
  • URL
  • 2010.09/14 22:59分
  • [Edit]

Paraさんへ

 キャッチアンドリリースって良い言葉だけど、使う時を間違えるとダメですね。 とくに害魚と呼ばれる外来種とか。 背負い投げの看板も面白かったのですが、蛍をさがしましょうのすぐ横にマムシに注意の看板があるシュールさも好きです^^

 新居に引っ越して本当に良かったです。 もう7月からバタバタで9月最初まで続きましたから。 気が気じゃない状態でした>< でも今は復活?してます^^
  • posted by トット
  • URL
  • 2010.09/14 23:31分
  • [Edit]

NoTitle

トットさん
ご無沙汰してた間にご新居おめでとうございます!
色々面倒なこともあったでしょうが
それらもご新居での新しい生活が始まり
みんな良い経験になったことでしょう。

こちらはいよいよ丹後が迫って来ました。
昨日はアミノゼリーを6個も買ってしまいました。
いつも食べきれないのに
とテンちゃんの指摘を受けました(笑)
6月から3ヶ月連続で月間200㌔超走りましたが
先々週とうとうまた右足甲の関節炎再発してしまいました。
まだまだ残暑も厳しそうですし
どうなることか分かりませんが
やっぱり完走したいですね!

  • posted by てんこの旦那
  • URL
  • 2010.09/15 23:07分
  • [Edit]

tenkoさんの旦那様へ

 こんにちは、お久しぶりです。 やっぱり自分の城が持ててよかったです。 住みやすいですし、愛着がわきますし。 何よりかみさんが暮らしやすいって言ってくれてます。

 ハードな練習でお怪我が再発したんですね。 僕も月間200キロを超えると足の不調が出てきます。 丹後まであと1週間と迫ってきましたが、少しでも痛みが引くといいですね。 そして楽しく完走してください。 僕も来年は出れるようにがんばります!!
  • posted by
  • URL
  • 2010.09/16 12:14分
  • [Edit]

NoTitle

ご無沙汰してました~!
新居おめでとうございます(^O^)

やっぱり山はいいですね。
けど、まむしの看板は見ただけでビビりますねw
1人でも安心な山ならバンバン行っちゃうのになぁ。
その辺だと動物に遭遇する事ってないの?
  • posted by mike
  • URL
  • 2010.09/17 20:18分
  • [Edit]

mikeさんへ

 私生活でバタバタしてご無沙汰してます。 この前の映画の記事を読ませていただいてコメしようと思ったけど、きっと怖くなられると思ってやめました^^;

新しい自分のお城はかなり住みやすいです。 だって賃貸の2DKから分譲の3LDKですから^^ かみさんと暮らして引越し3回。 そのつどいいところに代わっていけてよかったです。

 やっと家も落ち着いたので当分山篭りします。たまにリスや雉をみますね。大阪の山は気持ちいいけど、きっと東北の山にはかてないんでしょうね。
  • posted by トット
  • URL
  • 2010.09/18 22:44分
  • [Edit]

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