トトちの妄想科学読本

最近、またフルマラソンを再開しました。怪我との戦いですが頑張ってます。

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なんでなんやろ

 今月、順調に走ってたのに木曜日には右足首に違和感があって、土曜日は朝からロングしようと思ってたのに足を床につけると凄く足の裏と甲が痛い。 そして今日まだかなり痛い。 ちょっと本気出して練習するとあちこちが直ぐにだめになる OTL

 今月、もうちょいで200キロオーバーいけたのにな~。 ってまだ少しあるけど無理できんしね。
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NoTitle

まっ、距離にはこだわらず。体のサインを見逃さない大人のトレーニングをいたしましょう。
って、私が自分にしてる言い訳みたいですが。
  • posted by 鯨海酔狂
  • URL
  • 2010.02/23 23:01分
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NoTitle

 今年度最後の大会なんで気合入れただけなんですが。 もうちょっと強い体が欲しいですね><
  • posted by トット
  • URL
  • 2010.02/24 08:42分
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NoTitle

そりゃ、いきなり距離伸ばしたからじゃない?
と、自分のことは棚に上げて言って見る(笑
傷める前に止めなくちゃ~~~~ね!
  • posted by Para
  • URL
  • 2010.02/24 12:08分
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Paraさんへ

 こんにちは、整骨院に行ってみるとまた筋肉が硬くなってたみたい。 土曜と昨日と今日、整骨院で硬くなった筋肉をいたいのを我慢してほぐしてもらったらすっごく楽になりました^^ 最後のレースまであと10日ほど、万全でのぞめるように調整します^^
  • posted by トット
  • URL
  • 2010.02/24 21:35分
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NoTitle

きっとレース前に休足をってサインですよ。
篠山楽しんで走れますように・・・
  • posted by tenko
  • URL
  • 2010.02/25 22:54分
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NoTitle

めっちゃ走ってますね~!!
僕は現在70キロ。
体重と間違うぐらいの距離です。。
頑張らないとな~(;><)
  • posted by もりりん
  • URL
  • 2010.02/26 00:01分
  • [Edit]

tenkoさんへ

 大丈夫ですよ^^ 1週間前からクールダウンに入りますので。 今年度さいごのレース、今までに無いぐらい頑張ってみたかったんです。
 合言葉は最後まで笑顔です^^
  • posted by トット
  • URL
  • 2010.02/26 08:39分
  • [Edit]

もりりんさんへ

 こんだけ走ったのどれぐらい久しぶりでしょ~。 やっぱりロングを入れていくってのが大切なんだな~と思いました。 来週の大会が終わったらしばらく基礎作りに励みます^^
  • posted by トット
  • URL
  • 2010.02/26 08:41分
  • [Edit]

NoTitle

クールダウン中でしょうか?
今度の日曜日ですよね?篠山?でしたっけ??
自己ベスト狙いますか?
がんばってくださいね~。。
  • posted by honey
  • URL
  • 2010.03/02 19:36分
  • [Edit]

honeyさんへ

 こんにちは、ただいまクールダウン中です、そしてブログもクールダウン。
 足の裏にできた肉刺を少しでも治したいのと、足首にかなり疲れが溜まってるみたいで今疲労を抜いています。 ほんとは昨日辺り走ったほうがいいのかもしれませんが雨が降ったりやんだりで。 雨で足の裏がぬれると肉刺がまたできるかもしれないので休んでます。 日曜は楽しんできますね^^
  • posted by トット
  • URL
  • 2010.03/05 08:21分
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走る事、筋トレ、あとボケーっとすることが大好きです。基本のんびり屋さんなので気が向いたらブログ更新します。
よろしくね
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ハーフ 1時間26分15秒
フル  3時間16分33秒
100キロ 11時間47分15秒

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