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トトちの妄想科学読本

最近、またフルマラソンを再開しました。怪我との戦いですが頑張ってます。

Archive [2008年07月 ] 記事一覧

毎日の鍛錬

 コナミスポーツクラブに行きだして早8ヶ月。 毎日の会社でのトレーニングと、週2日のジムのトレーニングのかいあって、足を鍛えるマシンの2つ目がとうとうMAXのWEIGHTを上げれるようになりました。ただ上げるんじゃなく、回数をこなしてそれを3セット。そうとう思いですが^^; レッグプレス、レッグエクステンションがMAXのWEIGHTで、レッグカールがWEIGHTが@3枚でMAX(あと約10キロぐらい)。 やっぱり気持ちがい...

ちょいぶらりと職場付近

せっかく土曜日休みなのに仕事が残って出勤。かなりブルーです。気分転換に会社帰りにニュートラム3駅分あるいて海の写真をとりました奥にあるでっかいクレーンで船で積まれてきたコンテナーを陸地にあげます。阪神大震災の時は神戸のが軒並み倒れました><ちなみにバンカークレーンっていいます。奥に停留してる船はコンテナー船ですこっちの船は在来船ですコンテナーはほとんどつめません。かわりにクルマや重機、鋼材などをそ...

ちょい難波まで

 今日はちょっと夏休みをもらって朝から友達と待ち合わせて、その後1人で難波まで買い物にいってきました。これが有名な難波吉本です。ここでよく漫才やコント、おきまりの芝居があります。小学生のとき行ったきりです。また行ってみたいです。で、こちらが道具屋筋、吉本と反対方向の入り口からの写真。厨房道具とか食器が店内に所狭しとならべられています。中に入ってる店を撮ってみた。道具屋筋、、、大阪にきたら是非寄って...

ついにMAXあげました

 今日もコナミスポーツクラブ今里店にいってきました。まあ、マラソンやウルトラマラソン、トレイルランを目指して筋トレをがんばっているわけですが(左足故障の為まだ走れませんので、故障予防のために筋肉を鍛えています)、今日やっとレッグプレスが重量Maxの230KGを上げることができました。10回の2セット、ほかの筋トレしてラストに15回を1セットしました。両足での最大筋力が336KGとでました。もうこれ以上オモリがないの...

おいらのカメラ~

 おいらが使ってるカメラをなにげに紹介します。まずは、コンデジこちらは、SONYのCyberShotの古いやつ。型遅れで投売り価格で売られてたやつを当時おいらがコンデジもってなかったから衝動買いした。 一眼デジカメでフラッシュ無しでとったからボケちゃったw ランニングで走るときにボトルポーチの前のポシェットに入れてます^^こちらはOLYMPUSのE-410一眼のデジタルカメラです。ちょうどE-420っていう最新機種が出る前でか...

暑いけどがんばってますよ

 あつい日が続きますが、ジムのトレーニングは何とか頑張っています^^ 最近、腕立て伏せをなんとか100回できるようになりました。(途中2回ぐらい息はつきますが^^;)コナミスポーツクラブ(今里店)も週に2回ぐらいで通っています。最近、微妙に重量を上げれるようになってきました。 レッグプレスも180キロ(器械の最大が210キロ?)、レッグカールも68キロ(最大90キロ?)とか。下半身はやっぱり長距離走るだけあって...

またあいつがw

 以前に出勤の時にマンションの階段降りていったら鞄やら服やら財布やらペンが散乱してたことがあったの。で、だれのかな~と思って部屋突き止めたんだけど、部屋の住人が寝てて?出てこなくてマンションの大家さんの所に預けた事があったの(会社は遅刻しました;;) で、今日、またあいつがやらかしてますwなんか行き倒れてますw 名誉のために目隠しをいれてあげましたw朝の9時半です。すやすやと眠っております。この人...

最近、いそがしいです

 最近、何かと忙しくて><忙しさに押しつぶされそうになる。そんな時、トトは何気に神社に行ったりします。なんか木が多くて、そして神聖な空気があって心の中のモヤモヤもなんだか楽になります。こちらは自転車で5分の鴨高田神社。小さいけれど、木がいっぱいあって心が落ち着きます。トトは神社とかお寺とかそんな古い歴史のあって、しかも緑の多い場所が好きです。そういえば、最近京都や奈良にいってないや。昔は毎週のよう...

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Author:トットたん
走る事、筋トレ、あとボケーっとすることが大好きです。基本のんびり屋さんなので気が向いたらブログ更新します。
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ハーフ 1時間26分15秒
フル  3時間16分33秒
100キロ 11時間47分15秒

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